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如何自制冬季保湿补水面膜?冬季补水保湿面膜有哪些做法?[图]

2019-10-08 22:01:26来源:励志吧0次阅读

在冬季的时候,很多人的肌肤会比较干燥,缺乏水分,需要做好补水保湿的护肤工作,冬季可以用到一些补水保湿的面膜,在家利用一些简单的食材就可以做出面膜来,那么如何自制冬季保湿补水面膜?冬季补水保湿面膜有哪些做法?下面为大家介绍。

1、冬天自制保湿面膜

(1)银耳面膜

做法:把银耳用水炖煮2个小时左右,等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱),浸泡面膜纸后敷脸20分钟,干透前洗掉。

功效:对抗干燥的皮肤,连用两个月,皮肤会变得非常有光泽和弹性。

(2)黄瓜牛奶面膜

做法:把小黄瓜清洗干净放入榨汁机中打汁,然后加上适量的牛奶调试,一起搅匀后敷面,再盖上一层纱布,约20分钟后用温水洗净。

功效:美白润肤、保湿补水。

(3)黄瓜酸奶面膜

做法:把小黄瓜榨成泥状,然后在黄瓜泥加入适量的酸奶,一起混合搅匀。洁面后,直接敷脸,5分钟后再用水冲洗干净即可。

功效:敷后皮肤会变得柔嫩、白皙、紧致。

(4)豆腐蜂蜜补水面膜

做法:把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起,之后加入适量面粉,继续进行搅拌,做成糊状。之后取适量面膜敷在脸上,等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。

功效:可以起到补水保湿去角质的作用,可使肌肤清爽洁净,不干燥。

(5)香蕉蜂蜜保湿面膜

做法:将蜂蜜协和香蕉,用汤匙捣成泥状。将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可,可能天天应用。

功效:具有清洁与滋养修护肌肤的功效,保湿润泽成果特地好。

(6)啤酒面膜

做法:首先将冰冻的啤酒倒在化妆棉上,直至湿透,然后分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置,20分钟后再用清水洗干净。

功效:收缩毛孔,预防暗疮的形成,而且还有很好的保湿效果。

(7)番茄汁蜂蜜面膜

做法:首先把番茄汁与蜂蜜调节匀后,就可以直接敷在脸上,大约20分钟即可用温水洗净。

功效:不仅有强效的保湿作用,还能杀菌,可预防暗疮,特别适合爱长痘痘的女性。

2、冬季润燥补水的食谱

一、蒜蓉烧牡蛎

材料:牡蛎,盐、味精、糖适量。

做法:

1、将牡蛎清洗干净,撒上盐、味精、糖等调味料;

2、将牡蛎用炭炉烤1分钟,撒上蒜茸即可。

功效:性平偏凉、味甘咸,素有“海底牛奶”之美称。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%,脂肪7%~11%。钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,能很好地健美肌肤。同时具有滋阴养血、清热解毒的功效。

二、苦瓜枸杞牛肉汤

材料:苦瓜500克,枸杞10克,牛腩肉200克,生姜3片。

做法:

1、枸杞先温水浸泡片刻备用;

2、将苦瓜洗净切为半厘米厚片,牛腩肉洗净切为薄片;

3、先把生姜放进瓦煲内,加入水500克,大火将水煮沸后,同时将苦瓜和牛腩肉放入,再次煮沸后改为中小火煮1个小时;

4、出锅前3分钟将枸杞及浸泡的水一同放入,,煮沸后调入适量食盐即可。

功效:方中枸杞可以滋补肝肾,对肝肾阴虚症状有很好的调养效果,牛肉补脾胃,苦瓜清内火,喝汤还能补体内水分之不足,是冬季除燥火不错的选择。

三、乌鸡山药汤

材料:乌鸡、山药、枸杞、红枣、葱、姜、胡椒粉、盐、料酒。

做法:

1、乌鸡切块、山药去皮切块,葱切段,姜切片;锅内放水,乌鸡凉水下锅,后大火焯出乌鸡里的血沫,捞出乌鸡控干水,用热水洗去乌鸡表面的浮沫;

2、砂锅内放水,水热后放入乌鸡块、红枣,葱、姜、放入料酒;

3、大火烧开后,盖上盖改小火炖1小时;

4、放入山药块炖30分钟左右,山药软烂即可;

5、加入枸杞、盐和胡椒粉调味,再炖5分钟即可。

功效:山药营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品。山药中含多种维生素,蛋白质和碳水化合物含量也很高,常吃有益于皮肤保湿,还能增进细胞的新陈代谢,应付冬天的干燥,山药是不错的选择。

四、蒜蓉西兰花

材料:西兰花一朵,蒜5瓣,盐1匙,鸡精少许,色拉油适量。

做法:

1、将西兰花撕成小朵,洗净控干水;蒜切成蒜末;

2、锅中加水烧开,放入一点色拉油,倒入西兰花焯熟;

3、锅中倒入适量色拉油,放入蒜末爆香,然后倒入西兰花翻炒;

4、加入两匙刚才焯西兰花的水一同翻炒,加入食盐、鸡精调味即可。

功效:西兰花的营养极其丰富,每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。它还含有多种维生素,其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品,能有效防范黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。确保维生素A不流失的方法就是使用植物油烹饪。另外在选购时,要留意挑那种花朵小而茂盛的,品质才好。

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